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Frédérique Melin

À propos de moi

Je m’appelle Frédérique et c’est en 2021 que débute l’aventure de Sports & Serenity Massages.

Éducatrice sportive de formation, j’ai exercé ce métier pendant six ans avec passion. Puis, avec le temps, j’ai ressenti le besoin d’évoluer et de me tourner vers une activité plus alignée avec ce qui m’anime profondément : accompagner les personnes autrement, dans une approche plus douce, plus globale et plus centrée sur le bien-être.

Après plusieurs mois de réflexion et de recherche, j’ai découvert l’univers du massage bien-être et suivi une première formation. Très rapidement, une évidence s’est imposée : j’avais trouvé ma voie.
Ce qui me passionne aujourd’hui, c’est le pouvoir du toucher. Ce moment où le corps relâche, où les tensions s’apaisent et où l’on s’autorise enfin à ralentir. Convaincue que chaque personne mérite une prise en charge adaptée, j’ai poursuivi mon apprentissage et enrichi ma pratique avec une spécialisation dans le massage musculaire.

Aujourd’hui, praticienne diplômée de plusieurs établissements reconnus, je vous accueille avec une approche qui me ressemble : humaine, attentive et entièrement personnalisée.
Je ne propose pas de massages standardisés ni de protocoles appliqués de manière automatique. Chaque séance est construite autour de vous, de vos besoins du moment, de votre énergie, de vos tensions, de votre rythme et de vos attentes.

Avant chaque massage, nous prenons le temps d’échanger afin de comprendre ce dont votre corps et votre esprit ont besoin à cet instant précis. Mon intention est de vous offrir bien plus qu’un soin : une parenthèse qui vous ressemble, un moment unique où vous pouvez simplement déposer ce que vous portez et vous reconnecter à vous-même.
Parce que prendre du temps pour soi n’est pas égoïste — c’est parfois exactement ce dont on a besoin pour retrouver son équilibre.

Massages & Tarifs

Massage Serenity

Massage Serenity

Comme son nom l’indique, ce massage a pour objectif une détente totale et une recherche d’un réel lâcher prise physique et mental. Composé de manœuvres douces, de gestes lents et peu appuyés afin de vous aider à vous défaire de vos tensions, votre anxiété ou votre stress. En pleine forme, stressé, souffrant de divers problèmes ou non, ce massage s’adresse à toute personne à la recherche de bien-être corporel et spirituel. Durée de 1h à 2h

Massage musculaire

Massage musculaire

Basé essentiellement sur des techniques de massage suédois. C’est un enchaînement de manœuvres légères ou profondes, une alternance dans le rythme de celles-ci pour un effet relaxant ou tonifiant, et un travail plus ou moins en profondeur selon vos besoins. Harmonise les tensions, stimule les nerfs et muscles, apaise et calme. Active les fonctions autorégulatrices en faisant appel au pouvoir auto-guérisseur de votre corps. Qu’on soit sédentaire, subissant des contraintes corporelles ou du stress quotidien, sportif amateur ou professionnel, personne ayant un travail physique, ou juste à la recherche d’un moment de détente, ce massage est entièrement ADAPTABLE. Durée de 1h à 2h

Massage Suedosportif®

Massage Suedosportif®

Massage musculaire sur mesure pour s'adapter entièrement au profil de l’athlète, à sa discipline sportive et à la période d'entraînement ou de compétition. Mélange de techniques de massage suédois et d’étirements passifs, permet une meilleure récupération musculaire (réduction des tensions et raideurs) et psychologique (soulage le stress lié aux objectifs), prévient les blessures, favorise la qualité des entraînements et procure un bien-être global. A intégrer à votre pratique afin d'améliorer votre récupération physique ET mentale. Durée de 1h à 2h

1h

75 €
1h15

85 €
1h30

95 €
2h

115 €
La durée indiquée est la durée effective de massage.
Salon Sports & Massages

Le salon de massage

14 cours de la Sapinière
68180 HORBOURG-WIHR

Situé à Horbourg-Wihr, le salon réunit tous les éléments pour vous inviter à un moment de détente et relaxation.

Petit écrin de verdure, ambiance chaleureuse, lumière tamisée, musique douce et quelques notes d’huiles essentielles vous permettront de prendre une vraie pause.

Recherche du bien-être, invitation à l’évasion et attention unique à la personne massée seront les mots clés de cet espace.

Frédérique Melin

14 cours de la Sapinière
68180 HORBOURG-WIHR

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